Twój pierwszy krok
do realnej zmiany
Pomagam i prowadzę, łącząc pracę z emocjami, myślami & ciałem, ucząc jak trzymać swoją energię przy sobie, tak abyś mogła odzyskać spokój, radość i wewnętrzną równowagę. Drzwi do mojego gabinetu są dla Ciebie otwarte - gdziekolwiek jesteś.
Zarezerwuj termin rozmowy
Napisz do mnie na Whatsapp
Anna Rembielińska
5/5
Holistyczny specjalista w zakresie rozwoju osobistego i psychologii terapeutycznej
O terapii
Czy grasz drugoplanową rolę
we własnym życiu?
Twoja rzeczywistość jest lustrem Twoich przekonań. Jeśli czujesz opór, to znak, że stary scenariusz zaczyna tracić swoją moc i przestaje działać.
Syndrom
Zadowalaczki
Wyczerpuje Cię ciągła walka o akceptację innych, podczas gdy Twoje potrzeby leżą odłogiem?
Wewnętrzny
Krytyk
Paraliżuje Cię lęk przed błędem, a w głowie słyszysz ciągłe "nie jesteś wystarczająco dobra"?
Emocjonalny
Chaos
Wybuchy złości przeplatają się z poczuciem winy, tworząc pętlę, z której nie potrafisz wyjść?
To nie są "cechy Twojego charakteru"
To nawyki, twoje mechanizmy obronne, które można zmienić.
oś terapii
Sztuka Zmiany to proces
nie "pogaduszki"
Nie zajmujemy się tylko objawami. Docieramy do źródła: tam, gdzie powstał Twój schemat postrzegania świata. Sesje i warsztaty są tylko online. Nie marnuję Twojego ani swojego czasu na dojazdy. Pracuję skutecznie i precyzyjnie tam gdzie Ty.
Dekonstrukcja
Odnajdujemy moment, w którym powstało w Tobie błędne przekonanie — o sobie, świecie, życiu lub miłości. Praca z Wewnętrznym Dzieckiem przywraca Twój wewnętrzny kompas.
NOWA OPTYKA
Uczysz się patrzeć na siebie oczami dorosłej, sprawczej Kobiety, a nie skrzywdzonej dziewczynki.
PROJEKTOWANIE
Budujemy stabilne fundamenty poczucia bezpieczeństwa, pewności siebie i spokoju. Wdrażasz nowe reakcje w realnym życiu.
Sprawdź, zanim zaufasz
krok ku realnej zmianie
Zapisz się na bezpłatną konsultację i sprawdź dokładnie czego potrzebujesz. Konsultacja w Sztuce Zmiany jest dla Ciebie jeśli bez presji i zobowiązań, chcesz w bezpiecznej atmosferze poznać mnie i mój sposób pracy. Odpowiem na wszytkie Twoje pytania i rozwieję wątpliwości dotyczące sesji oraz warsztatów. Tu możesz się odprężyć. Tu nie ma żadnych ocen. Tu postawisz pierwszy krok ku większemu spokojowi i nowej jakości w Twojej codzienności.
Uważnie Cię wysłucham
bez oceniania, z pełną akceptacją Twojej historii
Zdefiniujemy cele
oraz to, co naprawdę chcesz zmienić
Zaproponuję kierunek działania
konkretne metody pracy (ciało, emocje, umysł)
Umów bezpłatną konsultację
cennik
Zainwestuj w Siebie. To jedyna inwestycja ze 100% zwrotem.
Sesja Pojedyncza
Dla kobiet, które chcą poznać metodę holistyczną
CENA
250 PLN
- 60 minut skoncentrowanej pracy
- zrozumienie problemu i pierwsze kroki ku zmianie
- samoregulacja i samoświadomość
- narzędzia do dalszej pracy własnej
- wsparcie w sytuacji kryzysowej, skoncentrowana opieka
- orientacja na cele i wartości
- budowanie wewnętrznego poczucia wartości i poczucia bezpieczeństwa
- praca z ciałem
- tworzenie dorosłego, niezależnego JA
Wybieram
Proces Zmiany
Realna transformacja, nie doraźne rozwiązanie.
CENA
1400 PLN
- 6 indywidualnych sesji (pełen proces)
- praca z emocjami, układem nerwowym
- budowanie wew.nętrzego poczucia przynależności i sprawczości
- materiały wspierające między sesjami
- samoregulacja i samoświadomość
- wsparcie w sytuacjach kryzysowych
- praca z ciałem
- wewnętrzne bezpieczeństwo i poczucie wartości
- tworzenie dorosłego, niezależnego JA
Wybieram
Płatność w ratach
Zmiana dostępna bez jednorazowego obciążenia.
CENA
2 x 720 PLN
- 6 indywidualnych sesji (pełen proces)
- podział płatności na dwa etapy
- mniejsze obciążenie finansowe
- samoregulacja i samoświadomość
- praca z emocjami i układem nerwowym
- wsparcie w sytuacjach kryzysowych
- budowanie wewnętrzego poczucia wartości i poczucia bezpieczeństwa
- orientacja na cele i wartości
- praca z ciałem
- tworzenie dorosłego, niezależnego JA
Wybieram
WARSZTATY GRUPOWE
ODZYSKAJ SIEBIE WE WSPÓLNEJ PRAKTYCE.
CENA
500 PLN
- cykliczne spotkania (wtorki 18:30–20:30)
- nauka regulacji emocji i układu nerwowego pod okiem specjalisty
- wsparcie grupy, bezpieczna przestrzeń
- grupowe wsparcie i empatia
- praca ze świadomością i podświadomoscią
- samoregulacja i samoświadomość
- orientacja na cele i wartości
- wsparcie w sytuacjach kryzysowych
- możesz dołączyć w kazdej chwili
Wybieram
metody
Holistyczny Warsztat Pracy
Sztuka Zmiany łączy naukę z intuicją. Nie stosuję gotowych szablonów, bo każda historia jest inna. W pracy korzystam m.in. z:
by pokochać swoje wewnętrzne dziecko i pogodzić skłócone części Twojej osobowości.
oraz Radykalne Wybaczanie by uwolnić emocje zablokowane w przeszłości.
bo stres i trudne emocje nie mieszkają tylko w głowie – zapisują się w ciele i tkankach.
świadome doświadczanie “tu i teraz”, aby nauczyć się rozpoznawać swoje potrzeby, emocje i granice.
by prowadzić w przekraczaniu Twojego ego, by dotrzeć do głębszych poziomów świadomości, sensu i duchowego rozwoju.
historie
Kobiety, które przestały czekać
Anna, 28 lat
Problem: Brak granic
Archetyp "Zadowalaczki"
(Relacje/Granice)
„Odkąd pamiętam stawiałam innych przed sobą i czułam się niewidzialna. Praca nad sobą i ze sobą pokazała mi, że moja wartość nie zależy od poświęcania się. Dziś stawiam granice bez poczucia winy.”
Wynik: Spokój i asertywność
Marta, 42 lata
Problem: Lęk i stagnacja
Archetyp "Zablokowanej"
(Lęk/Decyzja)
„Bałam się podejmować decyzje i ciągle szukałam wskazówek na zewnątrz. Praca z Wewnętrznym Dzieckiem pomogła mi zrozumieć źródło lęku. Teraz traktuję go jak sygnał, nie blokadę.”
Wynik: Odwaga i zmiana pracy
Katarzyna, 35 lat
Problem: Kryzys życiowy
Archetyp "Kryzysu"
(Emocje/Stres)
„Po rozstaniu byłam w emocjonalnej czarnej dziurze. Dzięki Sztuce Zmiany przestałam pytać «dlaczego mnie to spotkało» i zaczęłam szukać, co mogę z tym zrobić. Odzyskałam wpływ na swoje życie.”
Wynik: Odzyskanie sprawczości
konsultacja
Zapisz się na bezpłatną konsultację
Anna Rembielińska
5/5
Holistyczny specjalista w zakresie rozwoju osobistego i psychologii terapeutycznej